9D Breathwork is een actief, intensief ademwerk. Met de 9D technologie stimuleren we je lichaam en geest om je vastzittende energie in je lichaam vrij te geven. Deze energie kan vrijkomen in de vorm van een fysieke sensatie of een emotionele ontlading. Tijdens het ademwerk gebruiken we 9D muziek via een headset. De lagen zijn ingebouwed in de muziek. En dit maakt het effectiever dan andere methoden. En met mijn energie in COMBINATIE MET CHANNELING integreren we hogere informatie tot in je lichaam middels adem. De sessie is een combinatie van channeling + energywerk + 9D Breathwork. 9D TECHNOLOGIE Tijdens de sessie gebruiken we muziek met verschillende lagen. Deze lagen activeren je 2 kanten van je hersenen waardoor je ziel je meeneemt op deze fantastische reis. Het ritme en de speciale lagen van de muziek helpen je om nog dieper te gaan in je proces. De muziek is ritmisch en intens (b.v.: drums, krachtiger instrumentatie, sjamanistisch muziek, Afrikaanse drums of een mix van piano muziek, enzo.). In de muziek gebruiken we: 9D MULTIDIMENSIONAAL GELUID BINAURALE BEATS SOLFEGGIO FREQUENTIES ISOCHRONISCHE TONEN 432Hz MUZIEK SUBLIMINALE HYPNOTISCHE POSITIEVE AFFIRMATIES 3D VOCALE BEGELEIDING BIO-AKOESTISCHE GELUIDSEFFECTEN Aan het begin en tegen het einde van de sessie is de muziek langzamer, meer meditatief, wat een boog geeft aan de verdieping en aan de ontbinding aan het einde.

Transformationele ademhaling moedigt een volledige middenrifademhaling aan. Hierdoor worden alle organen gemasseerd die in contact komen met of beïnvloed worden door de beweging van het middenrif. Waardoor een goede bloedsomloop wordt bevorderd. Je facilitator moet getraind zijn om de ademhaling te observeren en fysiek te zien waar je adem wordt ingehouden. Transformationele ademhalingsoefeningen worden gedaan met open mond - de adem wordt naar de buik getrokken en de uitademing is volledig ontspannen. Het beste is om dit met een getrainde facilitator te doen of eerst een workshop te volgen voordat je zelf gaat oefenen.

VOOR de Breathwork Kleed je comfortabel, denk aan yogakleding, loszittende sportkleding of iets anders waarin je je prettig voelt. Tijdens de sessie zul je langere tijd liggend doorbrengen en ritmisch ademen, dus het is belangrijk dat je je volledig op je ademhaling en de ervaring kunt focussen zonder afleiding van ongemakkelijke kleding. Vermijd het dragen van sieraden. Hoewel ik niet aanraad om hongerig of uitgehongerd naar de sessie te komen, wil je ook niet helemaal vol zitten. De beste aanpak voor de meeste mensen is om ongeveer 40 minuten van tevoren iets lichts en matigs te eten. Beperk het gebruik van koffie op de dag van de ademsessie zo veel mogelijk, of vermijd het indien mogelijk. NA de Breathwork Neem na de ademsessie altijd wat tijd en ruimte voor jezelf. Zorg ervoor dat je na de ademsessie hydrateert met voldoende of met extra veel water of thee, kies voor gezonde voeding, en let op met alcohol in de uren en dagen die volgen.

Tijdens de sessie we gaan eenvoudige technieken gebruiken, waaronder het aanpassen van de positie van je lichaam, zachte handdruk, body work met energie healing, positieve affirmaties om de adem te helpen openen en vrijer te laten stromen.

Ik neem altijd contact met je op paar dagen na de ademsessie om te vragen hoe het met je gaat en hoe je de Breathwork beleefd hebt. ​ Iedereen heeft zijn eigen manier om de veranderingen te integreren. Na de reis mag je in de komende dagen gevoelens of reacties ervaren. Daarom neem ik even contact met je op. Het lichaam laat blokkerende gevoelens, trauma's los, het is het proces, de somatische bevrijding.

In deze gevallen helaas kan je deze soort transformational breathwork niet bijwonen: Hart- en vaatproblemen, abnormaal hoge bloeddruk, aneurysma's, epileptische aanvallen/andere aanvallen in het verleden, zwangerschap, recente operatie, aankomende operatie, glaucoom (aandoening van de oogzenuw), osteoporose (verlaagde botdichtheid), als je worstelt met mentale en/of psychiatrische symptomen en/of sterke psychiatrische medicatie gebruikt, lijdt aan psychose of paranoia, schizofrenie, of je bipolaire stoornis en/of een onbehandelde of onvoldoende ondersteunde geestesziekte hebt. Deze ademhalingstechniek kan vroegtijdige bevalling veroorzaken bij vrouwen in verwachting. Er zijn verschillende soorten ademhalingsoefeningen, sommige variëren van vrij eenvoudig en gemakkelijk thuis te doen, tot andere waarbij een begeleider nodig is om je te helpen en te guiden/geleiden. ​ Studies hebben aangetoond dat ademwerk, symptomen geassocieerd met angst, depressie, slapeloosheid, PTSS en ADD kan helpen verminderen. ​ Als je niet zeker weet of je de sessie kan bijwonen, neem contact op met je huisarts.

Het is een vorm van somatisch of traumavrij ademwerk. Transformationeel Breathwork is een bewust verbonden ademhalingsoefening die helpt om toegang te krijgen tot het onderbewustzijn, om vastzittende emoties, beperkende patronen en trauma's los te laten, en de hersenen opnieuw te bedraden.

"Ademwerk" is een overkoepelende term voor verschillende soorten ademhalingsoefeningen. Slechts een paar van de namen die je zal vinden: "Liquid Breath, Rebirthing Breathwork, Psychedelic Breath, Holotropic Breathwork" of "Sjamanic Breathwork"; er is Wim Hof en de lijst gaat door. De waarheid is dat het allemaal een gemoderniseerde vorm van Pranayama is, een ademoefening met een lange geschiedenis van India. Sommige ademhalingsoefeningen zijn gebaseerd op yogatradities zoals Pranayama of de adem- en bewegingssequenties van Kundalini-yoga. Sommige ademhalingsoefeningen hebben een religieuze basis, zoals in het boeddhisme. Andere ademhalingsoefeningen, waaronder Holotropisch ademwerk; met versnelde ademhaling en meditatieve muziek (ontwikkeld door Dr. Stanislov Grof en psychotherapeut Dr. Christina Grof) zijn volledig seculier en werden ontwikkeld om mensen te helpen hun geest of lichaam te genezen of zelfs extreme fysieke omstandigheden te weerstaan.