BELANGRIJK OM TE WETEN
wat je waarschijnlijk wilt weten
INHOUDT 4 DELEN (2-3 uur)
DE SESSIE
INTAKE GESPREK
Ong. 15-30min. Begin van de sessie bij een kopje thee bespreken we waar aan we gaan werken en wat je wilt bereiken.
Wij brengen in kaart wat problemen in je leven veroorzaakt, wat je omringt, wat je pijn doet en waar je verandering in zou willen brengen.
Ik maak een verbinding met jou en ik lees je.
De informatie wat ik door krijg helpt ons in het process van je heling tijdens de journey.
Met salie en chakra reinigen voorbereiden we je op je reis.
Monitoren van je adem: het ritme, de diepte en gelijkmatigheid van de ademhaling, adembewegingen en ademgeluiden.
BREATHWORK, OEFENEN
Ong. 60-90 minuten breathwork, energiewerk, oefeningen. Ik leer je 3 ademtechnieken en de techniek wat we gaan gebruiken en ik leg alles uit over 9D Breathwork. Met mijn energie in combinatie met channeling integreren we hogere informatie tot in je lichaam middels adem. Zo gaan we diep graven naar de wortel van het probleem om een diepe transformatie te bereiken.
Met energiewerk help ik het somatische werk in je lichaam en geest.
INTEGRATIE
Je mag vragen stellen of beschrijven wat je beleefde, praten over jouw gevoelens of gewoon bijkomen en beleven het nu. Ik help je om de informatie te integreren wat je tijdens je reis krijgt, dit met energiewerk, positieve affirmaties en speciale hoofd-kruin chakra massage. Ik geef je tijd om bij te komen en te reageren op de belevenissen wat tijdens je breathwork zijn gebeurd.
Make That Change
Wat Je Krijgt
IntakeGesprek
Een gesprek over jouw met een thee.
Chakra Reinigen
met salie
Met salie en chakra reinigen voorbereiden we je op je reis.
Channeling
Ik maak een verbinding met jou en ik lees je. De informatie wat ik door krijg helpt ons in het process van je heling tijdens de journey.
BIG 3 ademtechnieken &Monitoren van jouw adem
Ik leer je de "3 BIG ademtechnieken" en de techniek wat we gaan gebruiken - adembewegingen en ademgeluiden.
Breathwork met Energiewerk
Ong. 60-90 minuten.
Positieve Affirmaties inbouwen
tijdens Integratie
Het overschrijven van oude patronen, geloofsystemen.
Energie werk & Speciale Kruin
chakra massage
Met energiewerk help ik het somatische werk in je lichaam en geest. Ik geef ook ruimte om te Integreren, om bij te komen
Na Zorg Check-Up Call
Ik neem contact met je op paar dagen na de ademsessie om te vragen hoe het met je gaat en hoe je de dagen beleeft na de Breathwork sessie.
Iedereen heeft zijn eigen manier om de veranderingen te integreren. Na de reis mag je in de komende dagen gevoelens of reacties ervaren. Daarom neem ik even contact met je op.
Het lichaam laat blokkerende gevoelens, trauma's los, het is het proces, de somatische bevrijding.
BELANGRIJKE DISCLAIMER
Als je nog niet hebt deelgenomen aan mijn Breathwork sessies, laat me dan een paar dingen op een rijtje zetten.
BELANGRIJK
Dit is GEEN langzame ademhaling meditatie-ervaring.
Het belangrijkste is dat deze soort ademhalingsoefening ook NIET VOOR IEDEREEN geschikt is. Hierover lees je meer beneden.
DIT IS HARD WERK
Het vereist om onze angsten onder ogen te zien, en doormiddel van intens ademen reizen we naar een staat van catharsis.
In deze staat hebben we de kracht om onze diepste trauma's los te laten, onze meest onopgeloste emoties te verwerken, onze verouderde gedachten, patronen en verhalen los te laten die ons vastgeketend houden aan het herbeleven van de meest pijnlijke herinneringen uit ons verleden... waardoor we ervan zijn geblokkeerd om de meest ongelooflijke ervaringen. innerlijke vrede, geluk, liefde en vreugde toe te laten die we ooit hebben ervaren.
CONTRA-INDICATIES
In deze gevallen helaas kan je deze soort transformational breathwork niet bijwonen:
Gebruik je momenteel zware medicatie, heb je Cardiovasculaire problemen, Hoge hartslag of bloeddruk (boven 140/90), voorgeschiedenis van Epilepsie, Recente operatie, Netvliesloslating, Schizofrenie, een of andere vorm van extreme stoornis of psychose, Bipolaire depressie, Osteoporose, Astma, Glaucoom? Ben je momenteel in verwachting?
HET IS
...serieus werk.
Maar ik beloof je dat het de moeite waard is.
CONTRA-INDICATIES
WAT JE MOET WETEN VOORDAT JE MET ADEMWERK BEGINT.
Ademwerk is over het algemeen veilig, wordt goed verdragen, plezierig en is voor de meeste mensen zeker het proberen waard. Het kan bijzonder goed zijn voor mensen met een auto-immuunziekte, omdat er aanwijzingen zijn dat het de ontstekingsreactie van ons aangeboren immuunsysteem kan veranderen.
Bovendien kunnen sommige soorten ademhalingsoefeningen hyperventilatie veroorzaken, wat duizeligheid.
Er zijn verschillende soorten ademhalingsoefeningen, sommige variëren van vrij eenvoudig en gemakkelijk thuis te doen, tot andere waarbij een begeleider nodig is om je te helpen en te guiden/geleiden.
Tijdens deze intensieve ademsessie kunnen we dramatische ervaringen meemaken, vaak zijn het sterke emotionele en fysieke ontladingen.
Er zijn echter een paar gevallen waarin het niet wordt aanbevolen om ademwerk te doen: in verwachting zijn, hart- en vaatziekten, hypertensie, bepaalde psychische aandoeningen, borderline, schizofrenie, epilepsie, recente operaties of fracturen, acute infectieziekte.
Studies hebben aangetoond dat ademwerk, symptomen geassocieerd met angst, depressie, slapeloosheid, PTSS en ADD kan helpen te verminderen.
Maar het is niet alleen de biologische impact die krachtig is, ademwerk is ook de snelste manier om onze staat van bewustzijn en standpunt op elk moment te veranderen.
Het toepassen van de beoefening verbindt ons met onze aangeboren wijsheid en zorgt voor een groter bewustzijn van onszelf, ons leven en de beslissingen die we nemen, wat tot algeheel welzijn en geluk leidt.
De adem is ook vrij en beschikbaar voor iedereen wanneer we harmonie en vrede in ons leven willen creëren.
Als je niet zeker weet of je de sessie kan bijwonen, neem contact op met je huisarts.